Gaya Hidup

Mengendalikan nafsu makan adalah kunci untuk menjalani pola makan sehat dan mencapai berat badan ideal. Namun, keinginan untuk makan berlebihan ...

Membersihkan wajah merupakan langkah fundamental dalam perawatan kulit yang seringkali dianggap sepele. Banyak orang hanya mencuci muka sekali, padahal aktivitas ...

Di Indonesia, negara tropis dengan paparan sinar matahari yang intens sepanjang tahun, penggunaan tabir surya sangat penting. Baik di dalam ...

Mengonsumsi makanan sebelum berolahraga sangat penting untuk memberikan energi dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Namun, tidak semua jenis makanan cocok ...

Buah, sering dianggap sebagai penutup santapan, ternyata menyimpan potensi manfaat lebih besar jika dikonsumsi sebelum makan. Anggapan ini perlu dikaji ...